알.고.보.자

“혹시… 나도 갱년기일까?” 어느 날 갑자기,별일 없는데도 짜증이 폭발하거나밤에 이유 없이 잠이 안 오고,몸은 자꾸 붓고 피로는 풀리지 않고…“이상하다, 나 원래 이렇지 않았는데…”그럴 때 문득 스쳐요.“설마… 갱년기?” 👀 나도 모르게 겪는 갱년기 증상들갱년기는 여성만의 변화가 아니라남성에게도 찾아오는 자연스러운 인생의 한 챕터예요.하지만 개인차가 크고, 은근슬쩍 시작되기에 더 혼란스럽죠.여성의 주요 증상얼굴과 몸이 갑자기 확 뜨거워짐 (홍조, 안면홍조)식은땀이 자주 나고, 자다가 땀에 젖는 경우도이유 없는 불안감이나 우울감작은 일에도 예민해지는 감정 기복자꾸 깊이 잠들지 못하고 뒤척이기성욕 감소, 질 건조감남성도 겪는 갱년기근육량 감소와 체력 저하 만성 피로감, 일에 대한 의욕 저하 예민해지고 ..